Thank you for sending your enquiry! One of our team members will contact you shortly.
Thank you for sending your booking! One of our team members will contact you shortly.
Návrh Školení
Představení účastníků, inventarizace jednotlivých cílů
1 - Současná situace:
A- Intuitivní odhad aktuální úrovně energie účastníků
2- Povědomí
Inventář příznaků stresu obecně a zvláště těch, které prezentovali účastníci.
Aktuální úroveň stresu na škále 0-10 u účastníků
3-Teorie:
A- Rozdíl mezi produktivním stresem a negativním stresem
B- Kruh vlivu: Výběr bitev
4- Hodnocení stresové situace v práci
A- Inventarizace negativních stresových situací.
5- Analýza
A- Jak si vytváříme vlastní stres: Subjektivní vnímání Video: (Jak udělat ze stresu svého přítele) Metoda: NLP
B- Jak se naše kvality obracejí proti nám: odlišný styl komunikace (DISC) a jejich pasti.
C-Známe naše základní hodnoty a zda se hodí k hodnotám naší společnosti, našeho oddělení, našeho týmu
D- Inventarizace produktivních stresových situací
E- Jak optimalizovat pozitivní stres
6- Zmocnění
A- Rozhovory (ve dvojicích / debriefing): Objevte své dovednosti a své hlavní vlastnosti
B- Empatie jako lék. (+ video)
C- Inventarizace jednotlivých energetických zdrojů účastníků
D- Relaxační cvičení pro každý den
Shrnutí a další kroky
Požadavky
- Pro absolvování tohoto kurzu nejsou potřeba žádné specifické předpoklady
Publikum
- Zaměstnanci hledající nástroje pro zvládání stresu a prevenci
- Manažeři, jejichž cílem je podporovat pracovní prostředí odolné vůči stresu
- Personalisté se zájmem o wellness na pracovišti
7 hodiny
Reference (7)
Velmi dobře
Michael - MGF sourcing
Kurz - Stress Management and Prevention
Machine Translated
Byla to užitečná zkušenost jak z profesionálního, tak personal hlediska. Školitel byl velmi dobře informovaný a dal nám důležité informace, které můžeme využít na pracovišti, ale i v soukromém životě. Mohl jsem reflektovat své vlastní charakterové vlastnosti a vlastnosti lidí kolem mě a jejich prostřednictvím prospívat nebo zlepšovat sám sebe. Cvičení zvládání stresu byla jednoduchá a užitečná při aplikaci.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Machine Translated
Trenér byl velmi zapálený
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Machine Translated
teoretická, ale i cvičení v praxi
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Machine Translated
Školení bylo velmi dobře zorganizované, řečník byl zapojený a otevřený našim otázkám/diskuzi, témata byla velmi zajímavá
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Machine Translated
Kurz byl jasný a místy vtipný, což mi umožnilo zachovat si svěží mysl.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Machine Translated
Líbilo se mi zapojení lektorky a to, jak její energie zapojila i účastníky, školení bylo zajímavé, s mnoha praktickými podklady a příklady, praktickými cvičeními. Bylo to skvělé!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Kurz - Stress Management and Prevention
Machine Translated
